הגנה עצמית לבוגרים 16+

היום כמעט כל אחד מאיתנו מכיר לפחות אדם אחד שסבל מאלימות. אולי חוויתם בעצמכם אלימות או הטרדה, אולי חברים שלכם או קרובים היו קורבן לתוקפנות. אנחנו שומעים מדי יום ביומו על עוד מקרה מצער של אלימות. פעם כנגד נשים, פעם כנגד מבוגרים ופעם כנגד חסרי ישע. לעיתים זה פשע איבה או שנאה, לפעמים זה על רקע רומנטי ולא אחת זה על רקע פלילי.

זו האמת והיא כואבת, והמצב הזה צפוי להחמיר עוד יותר בעתיד. מדוע? כי מדי שעה באים לאוויר העולם עוד ועוד ילדים אבל המשאבים בעולמנו הם מוגבלים. כולנו נלחמים על אותם המשאבים – על כסף, על אדמה, על פרנסה, על חופש, על אמונה, על אידיאולוגיה וזה יוצר מתח מתמיד. העניין הוא שהמתח הקבוע בחברה האנושית מגדיל את הסיכוי שאתם או יקיריכם יהפכו לקורבנות…

החדשות הרעות הן שהאלימות כבר כאן והיא כאן להישאר. אבל יש גם חדשות טובות – אנחנו יכולים להחליט איך להגיב לאלימות שמסביבנו. אמנם אין לנו שליטה על ההתנהגות של אנשים אחרים אבל יש לנו שליטה בתגובה שלנו לסובב אותנו. אנחנו יכולים להסתגר בבית ולפחד לצאת החוצה. אבל אנחנו גם יכולים ללמוד כיצד להגן על עצמנו ולהשתחרר מתחושת חוסר האונים. זה נמצא בידיים שלנו.