איך אימון קבוע משפיע על חוסן רגשי אצל ילדים ובני נוער
כשמתחילים לצלול לעומק תחום ההגנה העצמית – מגלים שאימון קבוע הוא אחד הגורמים המרכזיים לפיתוח חוסן רגשי אצל ילדים ובני נוער. מחקרים מראים שפעילות גופנית סדירה, בשילוב עם עקרונות של משמעת עצמית, נחישות ועבודה קשה, תורמים באופן משמעותי להתפתחות האישית והרגשית של המתאמנים הצעירים. מה הצעדים הראשונים שיבטיחו הצלחה? הצעד הראשון הוא למצוא מדריך מנוסה […]
