מה ההבדל בין תקיפה פיזית לבין איום מילולי – ואיך מתמודדים עם כל אחד מהם?
שאלה זו הוגשה על ידי גולש ומחכה לתשובה מקצועית…
כיצד טכניקות הגנה עצמית משפיעות על תגובת הגוף במצבי לחץ גבוה
מניסיוני המעשי בהדרכות שטח וסימולציות קרב, הבנתי ש טכניקות הגנה עצמית יכולות להשפיע באופן משמעותי על תגובת הגוף במצבי לחץ גבוה. כאשר אדם לומד ומתרגל טכניקות הגנה עצמית באופן יסודי, הוא מפתח יכולת להישאר רגוע ובשליטה גם בעת סיטואציות מאיימות. הידע והביטחון העצמי שנרכשים דרך האימונים מאפשרים לגוף להתגבר על תגובות של פחד וחרדה, ובמקום […]
